新型冠状病毒肺炎防护三字经

文章正文
发布时间:2020-02-13 09:56

编者按:新型冠状病毒感染的肺炎暴发以来,牵动着全国人民的心。如何做好科学防护,是每个人最关心的问题。近日,朝阳医院原副院长沈雁英、人民网翟丽编写《新型冠状病毒肺炎防护三字经》,引导大家正确看待疫情,保持健康心态,增强自身免疫,万众一心打赢这场战“疫”!

新型冠状病毒肺炎不可怕

不轻视 不恐慌

预防疫情好办法

预防三字经

勤洗手,常通风;

戴口罩,少外出;

多喝水,吃水果;

睡好觉,心平静;

强身体,防疾病。

缓解压力三字经

听音乐,唱歌曲,

看电视,阅书籍,

深呼吸,松身体,

想美景,叙友谊,

勤锻炼,多兴趣,

睡好觉,露笑意,

树信心,减压力,

战疫情,迎胜利。

合理膳食三字经

三餐饭,要吃好;

五谷粮,肉蛋类;

蔬菜鲜,壮脾胃;

水果甜,滋润肺;

葱姜蒜,驱寒凉;

荤素搭,粗细配;

多喝水,身体美;

吃的棒,少减肥。

做好隔离三字经

隔离时,不恐惊;

护自己,爱家庭;

分室住,勿亲近;

分餐吃,有距离;

勤洗手,多通风;

常消毒,讲卫生;

吃好饭,精力充;

睡好觉,心平静;

测体温,观病情;

及时报,心里明;

隔二周,方才行;

树信心,战疫情。

返城防疫三字经

返城前,莫侥幸;

测体温,观病情;

有问题,不前行;

路途中,心里明;

戴口罩,防疫情;

分散坐,心平静;

到达时,主动查;

疫区回,报实情;

需隔离,不恐惊;

重防护,安全行。

上班防疫三字经

上班后,莫放松;

少乘车,多步行;

办公室,勤消毒;

戴口罩,常通风;

勤洗手,讲卫生;

少开会,微信通;

少见面,多网络;

不握手,送温情;

莫共餐,错峰行;

众志城,中国赢。

儿童防疫三字经

孩子小,体不??;

疫情期,重防范;

家人们,要注意;

少搂抱,不亲吻;

接触前,先洗手;

外出服,要更换;

戴口罩,抱小孩;

分餐吃,防传染;

分床睡,才安全;

少外出,在家欢;

对玩具,要消毒;

若有病,先留观;

家长们,看表现;

观饭量,看睡眠;

若严重,去医院;

做防护,莫放松;

回家后,鞋衣换;

爱孩子,战疫情;

重防疫,小儿健。

采购食品三字经

非常期,少外出;

需采购,列名单;

肉蛋奶,高蛋白;

苹果梨,维C含;

大白菜,菜中王;

白罗卜,菜中剑;

洋葱头,抗菌素;

小土豆,葱姜蒜;

坚果类,豆制品;

菌菇类,种类繁;

杂粮配,大米面;

多食材,营养全。

?购防疫三字经

疫情期,少外出。

要?购,三五天。

不扎堆,错峰行。

外出时,做防护。

戴口罩,去商店。

就近去,短时间。

购物快,买的全。

回家后,把鞋换。

晾外衣,放菜篮。

勤洗手,多通风。

要消毒,不怠慢。

清水泡,洗几遍。

高温做,才安全。

慢性病防疫三字经

疫情期,慢病友;

药莫停,观病情;

高血压,不激动;

糖尿病,测血糖;

心脏病,防心梗;

三月量,有新政;

若取药,就近行;

适量动,饮食平;

写书法,想美景;

睡好觉,好心情;

做防护,莫看轻;

少出门,享天伦;

护自己,爱家庭。

感染后战胜疾病三字经

被确诊,不恐惊;

战病魔,有医生;

住院时,树信心;

做治疗,听指令;

配合好,心放松;

重三餐,睡眠安;

免疫力,筑长城;

中西医,难关攻;

身康复,出院行;

新病毒,定战胜。

气溶胶防疫三字经

现阶段,攻坚战;

空气中,有疫情;

非必需,不出门;

戴口罩,多步行;

选广阔,避狭窄;

人密处,谨慎行;

按电梯,用纸巾;

回家后,换鞋行;

外衣裤,晾干净;

勤洗手,常通风;

盖严盖,冲马桶;

远明火,用酒精;

莫放松,战疫情。

同舟共济

共同防疫

人人平安

中国平安

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